STAGE 01
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单身自我整合
单身自我整合营：成为能爱敢爱的成熟人
许多单身朋友面临“越想脱单越焦虑、遇到喜欢的又想逃避”的痛苦。本项目通过依恋风格测定与原生家庭剧本拆解，帮助您摆脱自责与恐婚，建立健康的情感容器。
核心研修模块：
- • 模块 1：依恋模式觉察（看见自己的焦虑或回避倾向，停止用冷漠掩饰恐惧）；
- • 模块 2：原生家庭创伤清理（分清父母的婚姻悲剧不是自己的宿命）；
- • 模块 3：择偶认知重构（区分‘致命吸引力’与‘长久同盟伴侣’的本质差别）；
- • 模块 4：社交微行动实验（每周迈出 1% 微小社交尝试，告别宅家等待）。
“在营会里看清了自己的回避机制，终于敢坦然面对心动的男生了。”
—— 第 8 期单身营学员陈女士
“我们学会了在恋爱中‘不攻击、不逃避、只谈需要’，避免了盲目同居与互相伤害。”
—— 恋爱辨识班学员高先生与李女士
STAGE 02
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恋爱辨识与界限
恋爱辨识与边界课：从心动走向理性同盟
恋爱不是只有甜蜜，更有观念碰撞与性格摩擦。本项目帮助恋爱中的情侣看清彼此是否具备结婚的成熟度，设立健康的身体与情感界限，停止无谓的试探与互相折磨。
核心研修模块：
- • 模块 1：三观深度对齐清单（金钱观、信仰观、家庭分工观的深度对齐）；
- • 模块 2：防御死锁识别（识破‘你一追我就逃、你一冷我就怒’的恶性循环）；
- • 模块 3：亲密身体与情感边界（守住健康的恋爱边界，保护彼此内心尊严）；
- • 模块 4：结婚适选度评估（理性辨识：他/她是适合与我共度风雨的终身盟约者吗？）。
STAGE 03
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婚前盟约全程陪跑
婚前 104 周盟约辅导：为未来50年打好同盟根基
现代婚姻解体率高，多因婚前只有浪漫准备，缺乏现实同盟协议。本项目为准新人提供长达两年的系统化辅导，涵盖双方原生家庭解绑、财产债务共治、性与亲密盟约以及危机预警协议。
104 周核心陪跑模块：
- • 三代家庭图谱实操：梳理双方家族病理与未解哀伤，斩断代际创伤传递；
- • 金钱同盟契约：公开财产债务、消费底线、收入统筹与重大支出决策规则；
- • 夫妻冲突降温协议：签署二人专属的《争吵暂停与复盘约定》（PP01衍生）；
- • 神圣誓言与盟约辅导：深入理解婚姻盟约的不可撤销性与彼此托底。
“婚前把该谈的敏感话题全摊开谈透了，结婚后反而极其踏实从容。”
—— 104 周已婚准新人结业致辞
“在新婚第一年最濒临崩溃的时刻，导师帮我们挡住了两家长辈的焦虑干扰。”
—— 新婚磨合班结业学员赵先生夫妇
STAGE 04
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新婚角色适应
新婚磨合陪伴课：平稳度过第一年动荡期
结婚第一年往往是幻想破灭与琐事争吵的高发期。本项目陪伴新婚夫妇在日常家务、金钱统筹与婆媳相处中，建立‘夫妻第一定律’，打破习惯性争吵死锁。
核心破局内容：
- • 建立家庭代际防火墙：确立长辈边界，自己的父母自己出面沟通保护配偶；
- • 生活习惯差异融合：打破‘谁的习惯才是对的’的执念，协商小家庭新规矩；
- • 第一波争吵冷战破局：掌握 5 分钟暂停法与当天睡前和解微行动（A07卡）。
STAGE 05
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夫妻同行小组
夫妻长期成长小组：在同伴同行中破除室友化
结婚 5-10 年后，很多夫妻不知不觉退入“为了孩子合租”的冷淡状态。孤军奋战很容易无力，通过 3-4 对夫妻组成的成长互助小组，在导师带领下每月固定深谈，重拾亲密温度。
小组运作机制：
- • 每月 1 次夫妻深度共读与复盘：跳出家庭琐事，专门复盘情感连接；
- • 夫妻双人约会微行动打卡：每周固化 30 分钟不谈孩子和工作的亲密独处；
- • 亲子育儿中的夫妻统一战线：停止在孩子面前互相拆台，成为孩子的情绪容器；
- • 成熟夫妻生命溢出：成长为赋能年轻夫妇的幸福导师。
“在小组里看到别人也有争吵和不易，我们不再孤单，开始学会彼此温和相待。”
—— 第 5 期夫妻成长小组同伴分享